今年もお世話になりました。

ずーっとずーっとブログを書いていなかったのですが、元気にやってます。

今年もあとわずかですね。
今年は日々コツコツと少しずつですが前に進めました。
仕事もだんだんと責任のある仕事を任せられるようになりました。
前の私だったら責任のある仕事に対して「本当に私にこなせることができる仕事なんだろうか？」
と家に帰ると仕事のことで頭が一杯、不安でいっぱいでしたが、
いくつも仕事を達成するたびに自信がついてきました。
今ではちょっと無理かな？と思える仕事も「今までやってこれたから大丈夫！」と前向きに
考え、家にまで悩みを持ち帰ることもなくなってきました。
仕事のオン／オフの切り替えがうまくいっているのかなと思います。

薬も減ってきました。
今飲んでいる薬は

朝
デプロメール ２５ｍｇ
ユーパン ０．５ｍｇ
アモキサン ２５ｍｇ（調子がいい時は飲まなくてもいい）

夕
デプロメール ２５ｍｇ
ユーパン ０．５ｍｇ

就寝前
マイスリー ５ｍｇ
ハルシオン ０．１２５ｍｇ
デプロメール ５０ｍｇ

です。少しずつですがだいぶ減ってきました。
減薬も焦っていることはないので、来年ももう少し減るといいなと思っています。

来年は私にとっては変化の年になりそうです。
その変化に対して、不安というよりはワクワク期待しています。
また、落ち込むこともあるかも知れないけれども、這いあがれるような気がしています。
この前向きな考え方がいつまでも続くといいな。

あまり更新できていなくて申し訳ありませんが、来年もブログをよろしくお願いします。

この頃

考えることがあります。

私は生かされているなぁと。

今は死にたいとか思うことは全くないのですが、毎週いろんな病院に行って、薬をもらってきてはそれを飲んで。

ちょっと受け身になっています。生活も考え方も。

今はいいのかもしれませんが、ときどき思うのです。昔の活発だった私に戻ってもいいんじゃないかと。

でもなかなか戻れません。歳をとってしまったからなのですかね。

今年もよろしくおねがいいたします

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。

昨年は、私のブログに遊びに来てくださった方ありがとうございました。

今年もぜひ私のブログに遊びに来てください。

来年もよろしくお願いします

今年ももうすぐ終わりです。

私のブログを訪問して下さった方々には感謝の気持ちでいっぱいです。

来年は今年よりも「うつ」が回復できるようになりたいです。

来年もよろしくお願いします。

この一年を振り返って

一年前の私は、まだ休職中で、いつになったらまた仕事に戻れるのだろうと、復帰の時期も漠然とでしか考えられませんでした。

月日は経ち、上司に「戻ってこい」と言われてから、自分はまだ必要とされていることに気が付き、そこからリハビリをするようになりました。

一番辛かったのは、「復帰=うつは治った」と思われていたこと。それが納得いかなくて、でも体は付いてこれなくて、悔しくて何度も涙を流したことがありました。
外見だけでは「うつ」ってわからないから、私が朝突然、起き上がれず休んでしまうことも、未だに理解されていないのではないかと思います。

でも、そんな私でも、だんだんと仕事を任せて頂けるようになり、責任といういい意味でのプレッシャーと戦っています。

調子は良くなっているけれども、薬の量は一年前とは変わらないので、薬のおかげで今の私がいるということを忘れず、でも来年は減薬できるといいなと思いつつ、休まずお勤めができるようになりたいなぁと思います。

あるヒトが言ってたコトバ

私の仕事の大先輩が言ったコトバです。

「ヒトは悲しいコトやつらいコトは一生覚えているけれど、楽しかったコトは忘れてしまうから、忘れないように何かに書きとめておかないといけないよ。」

私が「うつ」になってしまった時に、言って下さったコトバです。
言われた直後に楽しかったコトを考えてみたのですが、なかなか思い浮かばなくて、「今まで、うつになるまで私は一体何をしていたのだろう」と、愕然としたことがありました。

それからは忘れないように、楽しかったコトをノートに書きとめたりしました。
今ではなるべくブログに…書けてるかな？
どんなに小さいコトでも楽しかったコトは忘れないようにしたいです。

でも最近は忘れがちです。反省しないと。

２００ｎｉｃｅありがとうございます

のろのろと続けているブログですが、ようやく２００ｎｉｃｅを達成いたしました。
２００ｎｉｃｅ目はカノンさんでした。
みなさん、ほんとうにありがとうございます。

普段はブログを携帯でつけているのと、仕事帰りにつけているせいもあって、
（家ではなかなか時間がなくてＰＣを使っている時間がありません（；＿；））
なかなか時間がなく、思っていることをリアルタイムにお伝えしたい
と思っているのですが、今一歩伝え切れていないところがあり申し訳なく思っています。

今は夏休みをいただいているので、あとで、さっそくブログを書いたり、訪問させていただきます。

これからも、つたないブログですが、「うつ」が治ることを信じてがんばっていきますので、
みなさん、応援よろしくお願いいたします。

人生のターニングポイント

いつもお気に入りにしているブログの人たちが会社をやめてしまったり、
妊娠をしていたり、人生のターニングポイントを迎えている。

私は、復職の繰り返しで、ターニングポイントをいうよりはスパイラルポイントである。
こんなに必死になって復職を目指していることに、
たまにもう一人の冷静な自分が、「もういいんじゃないの。もっと人生楽しめばいいのに。」
と言っている気がする。

復職することに意地になってるのかな。

１００nice！ありがとうございます

今月はあんまりブログがつけられませんでしたが、
みなさまのおかげで１００nice！を超えました。

あまりみなさんのところにおじゃましていないのが
とても申し訳ないのですが、できるかぎりたくさんの方々のブログへ
おじゃまだせていただこうと思っています。

これからもよろしくおねがいします。

４年目

「うつ病」と診察されて４年が経ちました。

４年前の私はよく言うバリバリのキャリアウーマンとして
残業なんて当たり前、徹夜なんてなんのそのって感じで働いていました。
でも、そんな働きが積み重なって、「うつ病」として爆発したんじゃないかな
って思います。

今の私は、まだまだ復職は無理な状態ですが、
受け入れてもらえるものならば、
また同じ職場に戻りたいと思っています。
でも、同じ職場に戻るとしたならば、
今までの「つらかったこと、悲しかったこと」を思い出しながら
仕事をしなければなりません。

そんな状況でも仕事をやっていける強い心を持ちたいです。
いつになるかわからないけれど、
じっくりこつこつ「うつ病」と向き合って治して生きたいです。